Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 36,68g | Prot: 109,97g | Carbs: 198,18g.
Café da Manhã: Банан, Мёд, Гречневая Каша с Молоком, Здоровка Зародыши Пшеницы, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка, Корица, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Almoço: Шебекинские Спагетти, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Jantar: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Огурец (с Кожурой), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Помидоры, Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натусиk
|