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☢️Donnerstag, 13.07.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+ 0,10 %)
Diesmal passt das Gewicht schon besser!
Zum Abendessen 🍜 1,5 Hotdogs 🌭 gegessen. Selbst zubereitet ist's von den Kalorien aber nicht ganz so schlimm! 😉 😃 🍀
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62,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 75,56g | Prot: 79,43g | Carbs: 308,02g.
Café da Manhã: Müslivariation CHK. Almoço: Leerdammer Leger, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Jantar: Speiseeis, Grafschafter Soft Bröd, K-Classic Sandwich Gurken, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Homann Hot Dog Sauce, P&W Röstzwiebeln Original, McEnnedy Hot Dog Brötchen, American Style Hot Dogs. Lanches/Outros: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 51 minutos, Dormir - 5 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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