Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 82,55g | Prot: 112,37g | Carbs: 300,16g.
Café da Manhã: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Plums, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, White Table Wine. Almoço: Cheryl & Co. Gingerbread Cookie, Grape Tomatoes, El Monterey Beef & Bean Burritos. Jantar: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Coffee with Milk, Trader Joe's Nacho Cheese Tortilla Chips, Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Lanches/Outros: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Day walk - 54 minutos, Gym run - 55 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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