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Merda. Dia de academia comer mais q 3k
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 97,73g | Carbs: 140,55g.
Café da Manhã: Beterrabas, Mexerica, Essential Nutrition Beef Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, DIM Albumina. Almoço: Pão Doce, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Rabanetes, Filé de Frango Grelhado, Omelete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Batata Doce. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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