Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 97,34g | Prot: 177,34g | Carbs: 219,67g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Aldi Putenbrustfilet. Jantar: Zucchini, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Milka Oreo, Storck Knoppers Mini, Monarc Pains Au Chocolat, Frucht Smoothie. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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