Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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140,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 60,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 76,11g | Carbs: 124,34g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Almoço: Bouillon de Légumes, Tomates, Thé Vert, Crevette Cuite ou Grillée, Barilla Torsades Blé Complet. Jantar: Bouillon de Légumes, Coraya Surimi, Thé Vert, Les Croisés Camembert Léger, Delisse Fromage Blanc 0%. Lanches/Outros: Les Croisés Camembert Léger, Thé Vert. mais...
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5056 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Aeróbica - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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