Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 27,21g | Prot: 40,16g | Carbs: 143,57g.
Café da Manhã: Alcamatin Porridge Bouillie de Millet et Sarrasin, Ananas. Almoço: Harry's 100% Mie Complet, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Tokapi Cacahuètes, Salade Verte, Surimi, Concombre (Pelé), Menthe, Salade Verte, Surimi, Concombre (Pelé), Menthe. Jantar: Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Salade Verte, Pamplemousse (Rose et Rouge), Crevettes. Lanches/Outros: Ananas, Milka Chocolat au Lait. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Drey'
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