Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 33,55g | Prot: 70,12g | Carbs: 170,30g.
Café da Manhã: Perziken, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad. Almoço: Perziken, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), King's Crown Rode Kool, Soy Pro Balletjes Vegetarisch. Jantar: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Preskop, Delhaize Kerstomaat, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Lidl Spieringkotelet, Milsani Volle Yoghurt Natuur, Sla. Lanches/Outros: Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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