Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 98,76g | Carbs: 123,79g.
Café da Manhã: Курица Гриль, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Almoço: Сливы, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Молочный Коктейль. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Limpeza - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Енаелена
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