Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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76,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 69,75g | Prot: 65,48g | Carbs: 198,74g.
Café da Manhã: C1000 Duo Drank Sinaasappel Perzik, Alpro Soya Original, Gerookte Zalm, AH Allison Volkoren. Almoço: Honing, AH Allison Volkoren. Jantar: Honig Roerbakmie Teriyaki. Lanches/Outros: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, AH Notenmix Macademia, Chow Mein Chinese Noedels. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justmeitis
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