Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 81,71g | Prot: 93,45g | Carbs: 241,21g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Butter, Meßmer Früchtetee, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot. Jantar: Bofrost Wiener Hof-Schnitzel Vom Schwein, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Lanches/Outros: Choceur Super Knicks, Frucht Smoothie. mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Futebol - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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