Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 142,76g | Carbs: 209,53g.
Café da Manhã: Plums, Apples, Coffee with Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Almoço: Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Plums. Jantar: Plums, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Day walk - 47 minutos, Gym run - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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