Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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140,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 60,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 26,28g | Prot: 36,51g | Carbs: 83,27g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Thé Vert, Les Croisés Camembert Léger, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés). Jantar: Delisse Fromage Blanc 0%, Les Croisés Camembert Léger, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Lanches/Outros: Maggi Kub Or Dégraissé, Thé Vert. mais...
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4806 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Corrida - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de poupoukb
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