Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 151,22g | Carbs: 115,88g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Сыр Российский. Almoço: Нектарины, Творожная Запеканка Дюкан, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Jantar: Активия Йогурт, Магнит Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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