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16,2%
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91,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 141,72g | Prot: 69,90g | Carbs: 180,34g.
Almoço: Champagne, Vin Rosé, Lidl Chocolat Noir Equateur Bio 85%, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Cookie aux Pépites de Chocolat, Vinaigrette, Prêt à Manger Salade Écrevisse & Saumon. Jantar: Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Herta Knacki, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Magnum Mini Classic. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ced06
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