Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2010
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Gord: 61,93g | Prot: 49,19g | Carbs: 222,13g.
Café da Manhã: canned peaches. Almoço: iced tea, cajun lime tilapia . Jantar: milk, i cant believe its not butter, carmalized onion, spinach, perogies. Lanches/Outros: orange, trail mix fruit and nut, m&ms with peanuts. mais...
|
|
2898 kcal
|
Exercício:
Boliche - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, working- serving tables - 4 horas, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LuLu11
|