Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4293 kcal
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Gord: 77,94g | Prot: 313,25g | Carbs: 575,41g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Auchan Filet de Merlu Blanc, Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Riz Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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