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Das verstehe wer will
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104,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 72,29g | Prot: 110,81g | Carbs: 178,35g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Ziegenkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), TiP Landsalami, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Putenschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Sockeye Wildlachs. Jantar: Cucina Olivenöl, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Zwiebeln, Strauchtomaten, Rispentomaten, Tomaten, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Zucchini, Aubergine, Seeteufel, Seeteufel, Seeteufel. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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