Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 54,33g | Prot: 84,62g | Carbs: 117,28g.
Café da Manhã: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко. Almoço: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Ижмолоко Кефир 1%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Замороженная Вишня, Можгасыр Творог 5%. Jantar: Репа, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Домик в деревне Сметана 20%, Клубника, Ижмолоко Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Бананы, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Репа, Огурец (с Кожурой), Морковь, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|