Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 375,21g | Carbs: 170,06g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Простоквашино Творог 0,2%. Jantar: Красное Яблоко, Груши, Черешня, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuklinv
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