Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 107,47g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Almoço: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Jantar: Plums, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Lanches/Outros: Coffee, Late July Nacho Chipotle Tortilla Chips, Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Whole Foods Market D'Anjou Pears, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Trader Joe's Sugar Snap Peas. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Abdominal - 2 minutos, Day walk - 1 hora e 18 minutos, Gym run - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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