Jornal de SANGUINHA, 10 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017

80 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 20 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 julho 2017:

486 kcal

Gord: 33,96g | Prot: 36,64g | Carbs: 7,60g. Café da Manhã: Amêndoas sem Casca, Jasmine Farelo de Aveia, Piracanjuba Creme de Leite, Café. Almoço: Carne de Porco Moída (Cozido). mais...

2432 kcal

Exercício: Caminhadas - 15 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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