Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2012
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 25,38g | Prot: 72,62g | Carbs: 169,88g.
Café da Manhã: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk, milk. Almoço: lettuce, red peppers, cucumber, carrot, pine nuts, Flaked Light Tuna - Lemon & Pepper. Jantar: protein shake, skim milk. Lanches/Outros: apple, pineapple, raw sugar, milk, coffee, banana. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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