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17%
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92,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 116,98g | Carbs: 254,12g.
Almoço: Auchan Emmental Râpé, Barilla Aglio, Barilla Spaghetti 5 Integrale, Integralmedica Whey Protein, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Jantar: Vinaigrette, Oignons, Sucrine, Tomates, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Celnat Son de Blé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Voleibol - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ced06
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