|
Dernier lundi avant les vacances !!!
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 46,29g | Prot: 51,95g | Carbs: 189,20g.
Café da Manhã: Andros Compote Pomme Fraise, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Cracotte Cracotte au Froment. Almoço: Prunes, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Noix, Huile d'Olive, Carrefour Pâtes Complètes, Saumon. Jantar: M&M's M&M's, Ketchup, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Crêpes de Pommes de Terre. Lanches/Outros: Barres de Céréales, Pastèque. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de morgane1214
|