Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 87,36g | Carbs: 232,51g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Zeus Zaziki, Reis (Gekocht), Heidemark Puten-Gyros, Butter, Meßmer Früchtetee. Jantar: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Lanches/Outros: Frucht Smoothie. mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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