Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
|
62 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 162,53g | Carbs: 69,85g.
Café da Manhã: Good Food Миндаль Сушеный, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Multi Protein. Almoço: Байкальский Кефир Обезжиренный, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Байкальский Кефир Обезжиренный, Семга на Гриле. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, NL International Energy Pro Multi Protein. mais...
|
|
1715 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см
|