Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 60,73g | Prot: 53,36g | Carbs: 193,95g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Carrefour Bio Galette de Maïs, Jean Hervé Sirop d'agave, Lotus Speculoos (7,5g), Amandes, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine. Almoço: La Laitière Glace Vanille, Taboulé, Haricots Verts, Brochette de Boeuf. Jantar: Pruneau Sec, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Oeuf, Courgette, Poivrons, Chou-Fleur, Auchan Sorbet Pomme, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette). Lanches/Outros: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pruneau Sec, Jean Hervé Sirop d'agave. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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