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It's a good day! I'll keep, keeping on. Be well and stay healthy. 😄
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75,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 32,21g | Prot: 23,05g | Carbs: 138,30g.
Café da Manhã: Kroger Boil-in-Bag Brown Rice, Deer Park Natural Spring Water, Hunt's Stewed Tomatoes (No Salt Added), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Cos or Romaine Lettuce, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Bing Cherries. Jantar: Bing Cherries, Izze Sparkling Blackberry (12 oz), Soon Veggie Noodle Soup. Lanches/Outros: Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Jif Creamy Peanut Butter, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Silk Light Almond Milk. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinkGirlYasmin
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