Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 82,28g | Prot: 92,24g | Carbs: 36,29g.
Café da Manhã: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen, Extra Natives Olivenöl, Zitrone. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Jantar: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenkeule Hähnchenkeule mit Haut. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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