Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 15,74g | Prot: 69,89g | Carbs: 121,00g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Chicoree, Edeka Deli Granatapfelkerne, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Jantar: Zeus Grüne & Schwarze Oliven, Möhren, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. Lanches/Outros: Whisky, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Haribo Milchbären, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gurke (mit Schale), Wasser, Wasser. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cross Training - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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