Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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95,8 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 42,53g | Prot: 55,20g | Carbs: 146,70g.
Café da Manhã: Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Aldi Brötchen, Edeka Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Looping, Kaffee. Almoço: Backfee Milchschokoladen Streusel, Dr. Oetker Rote Grütze, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. Jantar: REWE Bäcker Brötchen, Griechischer Salat, Aldi Looping, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik. Lanches/Outros: Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
4000 Schritte - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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