Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 35,22g | Prot: 85,96g | Carbs: 107,26g.
Café da Manhã: NL International Energy Pro Multi Protein, Арбуз, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Заречное Йогурт Обезжиренный, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Байкальский Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Орехи Кешью, Байкальский Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см
|