Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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104,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 77,70g | Prot: 106,16g | Carbs: 128,41g.
Café da Manhã: Camembert, Salami, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Schinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Baguette, Erdbeeren, Quark, Rio D'oro Orangensaft. Jantar: Merlot, Merlot, Milfina Butter, Gekochte Karotten, Landjunker Entenbrustfilet, Landjunker Entenbrustfilet. Lanches/Outros: Rum, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
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3687 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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