Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 61,44g | Prot: 88,99g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Рататуй. Jantar: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рататуй. Lanches/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Персики. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|