Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 101,52g | Prot: 112,80g | Carbs: 99,80g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft. Almoço: TiP Landsalami, Schweinebraten, Aldi Kochschinken, Ziegenkäse, Butter, Landvogt Eier Freilandhaltung, Harry Vital + Fit Brot (56g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Harry Vital + Fit Brot (56g). Jantar: TiP Brie, Brie (Käse), Merlot, Merlot, Merlot, Gemischter Salat, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. mais...
|
|
3526 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|