Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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57,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 66,38g | Prot: 67,48g | Carbs: 166,03g.
Café da Manhã: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Amandes, Datte, Pruneau Sec, Lotus Speculoos (7,5g), Jean Hervé Sirop d'agave. Almoço: Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Courgette, Oeuf (Entier), Florette Choux Fleur, Poivrons, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carte D'Or Glace Vanille, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Viande de Dinde. Jantar: Magnum White, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Oeuf, Courgette, Poivrons, Chou-Fleur, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Jambon de Dinde. Lanches/Outros: Magnum White. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Hipismo - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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