Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 50,63g | Prot: 94,37g | Carbs: 86,38g.
Café da Manhã: Barlean's Key Lime Omega Swirl, APN Isopro25 Chocolate Peanut Butter. Almoço: Jam Preserves, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Quinoa (Cooked), Chicken Burger, Fried Egg, Vinaigrette Dressing. Jantar: Spinach, Egg White, Bragg Liquid Aminos, Green Peppers, Scallions or Spring Onions, Mizkan Rice Vinegar. Lanches/Outros: Em-Power Protein Bar - Dark Chocolate Coconut, Barlean's Key Lime Omega Swirl. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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