Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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96,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5173 kcal
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Gord: 283,00g | Prot: 151,29g | Carbs: 515,50g.
Café da Manhã: Cheetos Salgadinho, Purê de Abóbora, Hambúrguer Caseiro. Almoço: Chocolate, Estrogonofe de Frango. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Frango (Empanado e Frito), Antarctica Guaraná, Cotuba Refrigerante. Lanches/Outros: Empanado de Berinjela, Chocolate, Donut com Creme, Coxinha. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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