|
надеюсь в ближайшее время наконец начать ходить в зал и в бассейн 😇третий месяц пп и борьба с лишним весом. изначально цель была 56 кг, потом 55, теперь 54. когда я оставлюсь - не знаю 🤷♀️
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 58,86g | Prot: 43,76g | Carbs: 111,07g.
Café da Manhã: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Окрошка. Lanches/Outros: Миндаль, Bio Max Кефир 1%, Киви, Красная Смородина, Банан. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|