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83.3
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83,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 80,73g | Prot: 97,88g | Carbs: 176,70g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Yeşil Zeytin. Almoço: İmam Bayıldı, Kadınbudu Köfte, İmam Bayıldı, Kadınbudu Köfte. Jantar: Salçalı Makarna, Taze Fasulye. Lanches/Outros: Fındık. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Fazer Compras - 4 horas e 37 minutos, Descansar - 5 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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