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Das hat man davon ;-)
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92,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Gord: 120,02g | Prot: 201,08g | Carbs: 254,92g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Hähnchenfilet, Gewürzgurken, Olivenöl, Ketchup, Mayonnaise, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Chinakohl. Jantar: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Porree, Gelbe Paprika, Champignons, Cremefine 15%, Spitzen-Langkorn-Reis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Olivenöl, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Descansar - 14 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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