Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3932 kcal
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Gord: 87,64g | Prot: 137,38g | Carbs: 411,84g.
Café da Manhã: Myprotein Hard Gainer Extreme, Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Caffè (Espresso). Almoço: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta Fredda con Formaggio, Finocchio, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Caffè (Espresso). Jantar: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Lanches/Outros: Pompelmo. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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