Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 33,06g | Prot: 77,88g | Carbs: 171,23g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Jantar: Белая Дача Свежая Капуста, Курица Вареная. Lanches/Outros: Черешня, Торт, Яблоко, Клубника, Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de humanoid9009
|