Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Gord: 151,18g | Prot: 106,46g | Carbs: 307,18g.
Café da Manhã: Multigrain Mixture (Rye Chips, Pretzels, Sesame Nuggets and Bread Sticks), Kroger Water. Almoço: Biscuits and Gravy. Jantar: Anytime Sliders, Vanilla Bean Cheesecake, Zen Pot Stickers. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdvore
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