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Ain gente como vencer a ansiedade de se pesar tds dias?!
Não resisto...
Mas tenho que escolher um dia e fazer atualização semanal né?
tem mais alguém por aí tão ansioso que faz estimativas de qnt estará pesando em x tempo? rsrs #ansiedadeempessoa...
Vamos manter o foco, com força pois o fds bate a porta...
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82 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 50,63g | Carbs: 107,93g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Laranja Pêra, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Manga, Peixe Cação, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Tomatinho, Alface Americana, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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