Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1506 kcal
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Gord: 112,19g | Prot: 92,76g | Carbs: 31,87g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pao de forma kk, Suco Verde Low Carb. Almoço: Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Carne Moida com molho caseiro, Marília Queijo Parmesão Ralado. Lanches/Outros: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Melitta Café Tradicional, Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Prov Chips Provolone Desidratado. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de karitacantunes
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