Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 89,80g | Carbs: 197,22g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee with Milk, Pork and Beef Sausage, Oatmeal with Milk. Almoço: Oatmeal with Milk, Grape Tomatoes, Baby Carrots. Jantar: Galbani String Cheese, Kendall Jackson Chardonnay, Sugar, Lemon, Pears, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Lanches/Outros: Hershey's Nuggets Assortment, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Day walk - 37 minutos, Gym run - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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