Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 96,95g | Prot: 93,89g | Carbs: 219,18g.
Café da Manhã: Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Almoço: Lachs, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Meßmer Früchtetee, Hartgekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Jantar: Fleischer Schwenkbraten Steak, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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