Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 43,32g | Prot: 115,75g | Carbs: 111,76g.
Café da Manhã: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Кофе, Земляника, Голубика, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ваше Здоровье Семя Льна, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Almoço: Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь, Семга Запеченная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Персики, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|